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Posted by あしたさぬき.JP at

2009年06月14日

づがれたー



弟くんと
いっしょに寝ます。

熱が38度だよーん

早く下がんないかなー

皆さんおやすみなさーい(*´д`*)  

Posted by ウインク'-^バード at 21:06Comments(8)

2009年06月14日

塩江で一休み




モモが張るので
お尻の下に
ゴム製のスモールボールのつぶしたのを
敷いて
モモの裏が
座面から離れるようにして
ハムストの肉離れを防ぎます。

腹筋にもなるし一石二鳥
遠征でもバッチリ。


後は必ず
こまめに車から降りて
ぶらぶら休憩。


今日は塩江ブラブラ
チョコチップ
アイス
美味しかったです。

綺麗な川魚が
沢山泳いでました。


帰ってきたら

弟君が熱だして
布団で寝てました。

ありゃー(*´д`*)
  

Posted by ウインク'-^バード at 18:00Comments(0)

2009年06月14日

吉野川を上流に辿って帰る




徳島ラーメンは封印して
山の中の涼しい道を帰りました。
  

Posted by ウインク'-^バード at 17:48Comments(0)

2009年06月14日

徳島マスターズ陸上選手権大会


終わりましたー

(*´д`*)



朝一番

高速が事故で通行止めなところがあったので
焦りました。

ギリギリに到着!
アップ不十分で
朝の走り高跳びは
平凡な記録でしたが

100メートルは
県の記録を塗り替えて

やり投げが
とてもいい記録でした。指にかかって
回転させるんが
むずい。

ここは野球に似てます。

では
安全運転で帰ります。
  

Posted by ウインク'-^バード at 14:29Comments(2)