2009年06月14日
づがれたー
弟くんと
いっしょに寝ます。
熱が38度だよーん
早く下がんないかなー
皆さんおやすみなさーい(*´д`*)
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21:06
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2009年06月14日
塩江で一休み



モモが張るので
お尻の下に
ゴム製のスモールボールのつぶしたのを
敷いて
モモの裏が
座面から離れるようにして
ハムストの肉離れを防ぎます。
腹筋にもなるし一石二鳥
遠征でもバッチリ。
後は必ず
こまめに車から降りて
ぶらぶら休憩。
今日は塩江ブラブラ
チョコチップ
アイス
美味しかったです。
綺麗な川魚が
沢山泳いでました。
帰ってきたら
弟君が熱だして
布団で寝てました。
ありゃー(*´д`*)
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18:00
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2009年06月14日
2009年06月14日
徳島マスターズ陸上選手権大会

終わりましたー
(*´д`*)
朝一番
高速が事故で通行止めなところがあったので
焦りました。
ギリギリに到着!
アップ不十分で
朝の走り高跳びは
平凡な記録でしたが
100メートルは
県の記録を塗り替えて
やり投げが
とてもいい記録でした。指にかかって
回転させるんが
むずい。
ここは野球に似てます。
では
安全運転で帰ります。
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14:29
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