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Posted by あしたさぬき.JP at

2013年03月13日

20代女性の9割が運動習慣がない。




現代の妊婦事情。
二十代女性の10パーセントしか運動習慣が身についていないため
産む力が低下している妊婦が増加。

妊娠前BMI22程度が
一番2500グラム以下の出産率が一番低いが
痩せすぎ、太りすぎ
に二極化。

産む力=持久力の欠如。

妊婦の9割が運動習慣がないまま妊娠している。

普通が珍しい時代になってきた。

学校や地域、家庭のスポーツに対する本当の重要性。
なんのための運動かを
スポーツ関係者は
考え直さないとね。
  

Posted by ウインク'-^バード at 15:27Comments(0)二川レディースクリニックくらぶ水曜日

2011年10月12日

1、2時限は産婦人科勤務


予定日ピッタンコで
二人
ご出産。

おめでとう。


無事に
生まれることが
何よりです。
  

Posted by ウインク'-^バード at 12:44Comments(0)二川レディースクリニックくらぶ水曜日

2010年12月09日

妊婦ウォーキング、珈木塩豚ランチ


ブタミンパワー!。

食後の散歩が
気持ちよい。

ゆず胡椒が
きいてる!
(≧∀≦)
  

Posted by ウインク'-^バード at 14:03Comments(0)二川レディースクリニックくらぶ水曜日

2010年10月22日

マタニティーウォーキング



旬菜でモーニング食べて
妊婦さんと五キロ歩きました。
  

Posted by ウインク'-^バード at 15:01Comments(0)二川レディースクリニックくらぶ水曜日

2010年03月17日

春の日差し


スタジオに春の日差しが射し込みます。


産むまでに
やらなければならないエクササイズをする。

生活する上で
必ず
このくらいは運動をしたほうがいいラインがあります。

歩く、そして走る(体力に合わせて)。

綾川陸上競技場は
健康増進で有効的に
利用されているので
町の医療費が
減っています。


屋島陸上競技場は
教育の場となってます。

陸上は個人競技。
経済的にもゆとりのない家庭でも手軽に出来ます。
どの学校にもつくるべきですね。


健康な人が増えれば
病気の人の分まで保険を払い
医療費を支えることができます。

健康になる努力をしている人が
少なくなれば
五割負担になってしまうでしょう。

体を運ぶ能力を
鍛えましょう
(^-^)  

Posted by ウインク'-^バード at 18:14Comments(0)二川レディースクリニックくらぶ水曜日

2010年02月10日

2010年02月03日

子連れマタニティー


今日は駆け足の練習!
クロスウォークや
股関節回し歩き
ボールキャッチ、
走るときの
ヨーイドンとゴールが
いきなりできるようになりました。

二歳はめっちゃかわいい!

お母さんは
子供ができるところをみると
とーってもしあわせそうですなー!


で後半は子供がサッカーしてる間に
腰痛改善ストレッチ!


楽しかったね( ´∀`)うへっ
  

Posted by ウインク'-^バード at 12:09Comments(3)二川レディースクリニックくらぶ水曜日

2009年12月22日

一月から再開です!

インフルエンザのため
お休みしてましたが
再会いたします!

毎週水曜日
10:00
マタニティーエクササイズ

11:00
子連れマタニティーエクササイズ

二川レディースクリニックにかかりつけの方は
無料となっております!

赤ちゃんの自然な重みにあわせて
骨盤を広げていきます!

最近は骨盤を閉めるエクササイズばかりして
骨盤周辺の筋肉が
ガチガチになって開かなくなっている方が多く
出産日も超える傾向にあります。

閉じるを教わったら
必ず開くも教わりましょう!
開くのは悪いことではありません。
骨盤には可動性があり、どちらもできて
筋肉がつき
癒着などを防ぎます。
可動性が無くなるのが
良くないことなのです。
せめて
分娩台に
足があがるようにしましょう(^-^)/~~
安全に産むための
必要最低限のエクササイズです。
  

Posted by ウインク'-^バード at 22:35Comments(0)二川レディースクリニックくらぶ水曜日