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Posted by あしたさぬき.JP at

2009年06月08日

朝の9時から屋島で陸上指導

今日は
疲れはあまりないです。
結構スタミナついてます。

朝から爽やかに
走技術込みの
ハムストの速筋を
稼働させるハードリングの練習を
夢を追いかけている
野球青年に教えました。コレはボランティアです。
野球が仕事に
なると良いですね。

次に
メディカルコンディショニングサーキットの
仕事して

洗濯、掃除、ご飯の段取り、おやつ

息子の野球の練習に付き合って

走り込みして

夜お仕事して

シーズン中の筋トレメニューの書類を作って
郵便で寮に送ったら
1日が終わります。

最近はスナッチとか
ジャークで検索出来るから簡単。
(冬にフォームをみておく前提つきですが)


今日は
ちょっと
洗濯物が山のようにあるんで

また明日ですぅー
ヽ(´ー`)ノうっしっし  

Posted by ウインク'-^バード at 14:24Comments(2)