あしたさぬきインフォ
香川県の地域ブログ あしたさぬき.JP
QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 6人

ジオターゲティング


にほんブログ村 地域生活(都道府県)ブログへ
にほんブログ村 地域生活(都道府県)ブログ 香川情報へ
にほんブログ村 その他スポーツブログへ
にほんブログ村 その他スポーツブログ 陸上競技へ
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
オーナーへメッセージ

 

この広告、メッセージは90日以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事でこのメッセージが消せます。
  
Posted by あしたさぬき.JP at

2009年03月28日

会計報告全くなしの野球チーム


何にお金を使おうが
俺の自由。

俺のグランド。

何年も
占有してたら所有権
もてますね(^-^)v


やった〜(=゜ω゜)ノ
  

Posted by ウインク'-^バード at 23:20Comments(2)

2009年03月28日

及○奈央のスリーサイズは


情報つかみました。

バスト86
ウエスト56
ヒップ88

らしいです。

んじゃ

いっしょやん(^-^)v

身長が私の方が高いからバストをもうちょい頑張って90にしたらいいかな。


顔は無理っす(´・ω・`)
  

Posted by ウインク'-^バード at 22:25Comments(2)

2009年03月28日

食事と運動と生活の総合的なこと


文旦ヨーグルト

いいスパイラルが
始まるように

ちょっとずつ
楽しんでやるようにしよーっと!
  

Posted by ウインク'-^バード at 22:04Comments(0)

2009年03月28日

鰆、南瓜ニラ肉そぼろ、切り干し


大根と葉の飯、
豆腐とネギの澄まし汁


あとで
文旦のヨーグルトソースがけ
  

Posted by ウインク'-^バード at 19:19Comments(0)

2009年03月28日

夕焼け



いい天気でしたー。
今日は
兄弟そろって
練習試合にでましたー。
川之江ボーイズに
3つ勝ったそうです。
  

Posted by ウインク'-^バード at 19:14Comments(2)

2009年03月28日

恐るべし及川奈○


フォトは
多分
おばちゃんになると羊水が腐るって発言した人です。


あんまりチチが揺れたら
走れないので
邪魔にならん程度に
つけます。


背中に小さなオーバーボールを入れてベンプレやプルオーバー、フライ、あとはショルダープレスの変形バージョンをします。

正しくできてないと
腕が太くなるので
インナーの強化と肩甲骨のモビリティーを上げておくのが重要です。

それから腕の筋肉の柔軟性もあげた方がいいですね。

解んないことは

初動負荷のトレーニングをされているジムの方と初動負荷と名前をつけるまえからお友達の先生に聞いたりします。  

Posted by ウインク'-^バード at 18:03Comments(0)

2009年03月28日

徳島大学医学部合格おめでとう


生徒が報告に来てくれた。
かっこよくなっていたので
わからなかった。

指導者に
恵まれなかったね。
時として勝負は非情だけど、それは大人になってからプロとして仕事をするときに必要だとは思うのだが。

小さな世界で親分になっていると
何でも許されている。


助けてあげられなかったひとりだ。


グランドがあっても
OBは慕って帰ってこない。

プロ野球選手になってもあんな落ちぶれた人生を歩むのは
見ていてかわいそうでもある。


新しい
医学の教育は始まっている
今から医師を目指すのは有利だ。

ジェネラリストを目指して
しっかりと
勉強していってほしい。
人生の勝者は
君だよ。
  

Posted by ウインク'-^バード at 11:49Comments(0)