2009年02月17日
新橋バッティングセンター
コーチも来てくれて
教えてくれます。
コーチは教えるのが
ほんまに上手な若者です。
タイミングをとれるようになるとよいな。
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19:35
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2009年02月17日
鶏手羽しっぽくうどん
今日は
背筋を鍛えていたので
背泳ぎしました。
やっぱり
運動すると
体がポカポカです。
たぶん
運動してないと
すぐに病気になっちゃうタイプです。
今日ぐらい外が寒いほうが走るときはいいですね。
プールもすぐのぼせます。(*´д｀*)アチー
季節や運動強度に合わせて
体を自動調節する
自律神経くんは偉いぞ。
暑いときは汗をかいて
体の表面温度を下げます。
寒いときは末端の毛細血管が閉じて、体温を逃げないようにします。
うどんを水にさらした
後の手も冷たいです(笑)。
働き者の
手が好きです(^-^)/~~
うどんいただきまーす。
炭水化物エネルギー
充てんしまーす。
二十年以上前ぐらいからコジャレた言い方で
カーボローディングといいます。
これからバッティング
センターいきまーす。
私は仕事で筋トレでーす。
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17:33
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2009年02月17日
吾里丸うどん
動物性のタンパク質と植物性のタンパク質と
緑黄色野菜。
天ぷらはカラッと揚がっているので油っこくなく油溶性のビタミンとも相性がよく、水溶性のビタミンは全く逃げない。
ダシも旨味がたっぷり。
店長さん
お土産ありがとうございます(^-^)/~~
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13:58
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2009年02月17日
香川の女性、糖尿病羅漢率日本一
香川県では
筋トレを広めるのが
地域にあってるような気がします。
京都大学大学院
森谷先生の資料より
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13:21
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