2009年01月23日
薬が効いてきました。
一瞬周りのものが遠くにみえるぅーと
泣きべそをかきましたが
飲み薬が効きだしたら
寝られたようす。
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00:35
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2009年01月22日
38.2℃まで熱があがったので
38度を超えるとさすがにしんどそう。お粥少し
アミノバリュー
熱冷ましを
苺のオブラートに
くるんで
飲みました。
少しふらつきあり
鼻水(++)
咳(+)
朝までは
またぐっすり眠れそうかな。
トイレに行くとき
階段から落ちてはいけないので
一階に寝具を移動
付き添い
引き続き
様子を観察
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23:47
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2009年01月22日
牛スジカレーにしたかった。
今日はカレーの日！
しかし
弟君が
案の定
風邪をひいて
熱がでました。
明日はやすみだなー。
小学校自体も半ドンになりました。
今日は中学校、部活なしで早く帰ってきました。お兄ちゃんは
勉強好きなんで助かります。
人間死ぬまで勉強やから苦なく勉強できたらいいですね。
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17:08
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2009年01月22日
午前中は屋島で自主トレ
今日は野球選手４人でした。
足首の調子が良くないみたいで
足首から下のエクササイズと
着地の技術練習をしました。
足の指が地面について、土踏まずができ
足首のモビリティーとスタビリティーをあげるとむくみもすっきり。
足の形も変わり着地も負担がないのを感じるそうです。
後は自分でできそうですね。
シーズン中には野球に専念できるように、今やらなきゃならない身体づくりに専念してくださいね。
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13:34
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2009年01月22日
朝ご飯(屋台ブルーさんversion)
人参とりんごのすりおろし、ヨーグルトバナナ和三盆
しそおにぎり
牛乳(食後に)
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08:06
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2009年01月21日
船岡でゴルフの打ちっぱなし
Ｍプロに貰ったドライバーそして
以前捻挫したピッチャーのためにドライバーを購入した店で
アイアンと皮手袋を購入し、いざコースデビュー目指しまーす。
早く友達と回りたい
(=゜ω゜)ノ
なかなかドライバーが
逆方向なのねん(^^;)
左手が弱すぎかも。
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18:30
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2009年01月21日
ドーナッツ食べて遊びにいった！
ちょっと頭が濡れて帰ってきましたけど、ドーナッツほおばったら、よっちゃんちへ行きよりました(*´д｀*)
あんたーしゅくだーい
ほんまに
後でしてくれよー
°・(ノД`)・°・
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16:11
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2009年01月21日
参観日に母さんが手を上げます！
あまりにも下の子が宿題しないので
私が参観日で(^O^)/と手をあげようか？と
企んでます。
それか
ハーフマラソンを
はるな愛な姿で走ろうかな？
冗談です(￣ー￣)。
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15:56
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2009年01月21日
2009年01月21日
2009年01月21日
あずきが好きです(´艸｀)
かぼちゃをつまんでお茶します。
かぼちゃようかんを
つくろうかなー。
山崎の粒あんホイップは私の大好物。
子供には内緒で食べます。ウッシッシ(￣ー￣)
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14:38
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2009年01月21日
本当は肉うどんにしたかったのですが2009年01月20日
遊んでかえってすぐ算数プリント
算数のプリントしてます。
勉強みてるっていうよりも
ぷにょぷにょほっぺが
まだ子供らしくて
かわいんだよなー。
将来のお嫁さんが
泣くから
義務勉強は
やっとこうね。
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22:59
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2009年01月20日
砂浜で走る、海で泳ぐ裸の男達
大的場で
走り方とか
お兄ちゃんたちに
教えてました。
砂に沈まないように
スタスタ軽く走るのを
見本をみせてました。
次回は頭が動かないような走り方の練習です。
向こうの方では
寒中水泳している方もいました。
すごすぎるぅー(^^;)
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16:45
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2009年01月20日
やましたうどんで地図もらう。
事故証明出してもらうのに昼から
高松東警察署にいってきました。
すぐ警察呼んでくださいねー。
お巡りさんに私、軽くつっこまれました。
すぐに呼ばないといけないのにね
義務違反しちゃいました
(^^ゞ。
私の仕事の都合だったんで
すいません(=゜ω゜)ノ
やましたうどんの前のローソンの駐車場で当たったので
今日はやましたうどんでしっぽくとハムカツ
食べました。
店主さんには
道まで教えていただいてありがとうございます。
カーナビなんてついてないんで
いつも道に迷ったら
人に聞きながら
たどり着きます。
病気も予防が大事だけど
事故も予防する行動が自分には欠けていたなと
反省しました。
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14:00
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2009年01月20日
イオン5％OFFは今日
なんですけど昨日買っちゃいました。
30％OFFでこのサイズはすぐなくなっちゃうし。
今までジョギングシューズはお砂場や山道用にしようと思います。
お洗濯物
今日は風もなく、暖かかったので
干しやすかったです。
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09:38
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2009年01月19日
砂浜走のポイント補足
体幹の筋力がつきます。着地の技術があがります。
足の甲が痛くなったら、バランスのとれた走り方ができてないです。
jogからはじめてみましょう。
実際に走り方をみてくれる人が
いるとなお良いと思います。
砂浜トレーニングは
天然のバランスディスクトレーニングですね。
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23:40
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2009年01月19日
ちょいと育ちましたo(^o^)o2009年01月19日
2009年01月19日
砂浜を一時間走ります
ハーフマラソンの練習をします。長距離メニューです。
家に泊まる選手は1時間20分をめざしてがんばります。
私は二時間で走れれば
いいなー。
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14:30
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