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Posted by あしたさぬき.JP at

2010年12月28日

屋島と虹と陸上競技場






今日は
京都大学陸上部が
合宿してました。
  

Posted by ウインク'-^バード at 19:46Comments(0)

2010年12月28日

虹、雷、マルナカ屋島店停電





屋島陸上競技場の周りの木の手前から
虹がのびてました!


今日は
冬休みの縄跳びの練習からペース走への導入です。

切り返しの練習から
バウンディング走へ

あやとび
、交差跳びは
強い肩作りに

二重跳びや
はやぶさなどは
スピードの持続性と
四肢同調性

膝から下の使い方が良くなれば

うでふりを指示すれば
楽に走れます。


2000+600メートル
タイムトライアル。

一年生も全員
がんばりました。


最後
バテバテの選手をみんながむかえにいき

一緒にゴール。


男泣きとともに


雨が降ってきました。


みんなで
虹を越えていこう!  

Posted by ウインク'-^バード at 19:25Comments(0)

2010年12月28日

夕どきかがわ



どーもくん
でかい!
  

Posted by ウインク'-^バード at 18:10Comments(0)

2010年12月28日

カリフォルニアガール


使わないと全く出てこない〓。

必要に迫られたので
ぼちぼちがんばろう。


伝えたいこと。
聞きたいことが
ある。


日本語でも
カミカミだけど


冒険旅行は
ワクワクする。
  

Posted by ウインク'-^バード at 11:42Comments(0)陸上競技

2010年12月28日

高松赤十字がん患者笑美の会へ行きます。

喜んでもらえて

また来てほしいと
ガン患者の方が
呼んでくれます。

病院横の
会館のホールいっぱいに大集合。


ワイワイガヤガヤ♪

楽しみだ。


リンパマッサージをする看護士さんと
ともに

リンパ体操を
指導いたします。


本当の
リンパの流れを良くする方法を
指導しています。


次はなにしようかな?  

Posted by ウインク'-^バード at 00:47Comments(3)高松赤十字病院乳がん患者会笑美の会

2010年12月28日

もう食べられないよ!ペンタゴンさん!



シーチキンとか入っとる

野菜サラダ

生ハム

ローストビーフ

鮭のカルパッチョ

鶏唐

太いフライドポテト

ジャガイモ半分ピザ

キャビアとか乗ってる
カナッペ

薄皮ピザ!


ステーキ


人気の
讃岐水軍スパゲティー

でドリンク2個付きで
2500円!

まじやすい!


もー食べられない!


食べきれなかったので
お持ち帰りをしました!


ペンタゴンさんありがとう。

追伸
私の苦労がわかると
思います。


私が一生懸命
面倒を見ていきます。
m(_ _)m
  

Posted by ウインク'-^バード at 00:09Comments(0)外食