2010年12月28日
2010年12月28日
虹、雷、マルナカ屋島店停電


屋島陸上競技場の周りの木の手前から
虹がのびてました!
今日は
冬休みの縄跳びの練習からペース走への導入です。
切り返しの練習から
バウンディング走へ
あやとび
、交差跳びは
強い肩作りに
二重跳びや
はやぶさなどは
スピードの持続性と
四肢同調性
膝から下の使い方が良くなれば
うでふりを指示すれば
楽に走れます。
2000+600メートル
タイムトライアル。
一年生も全員
がんばりました。
最後
バテバテの選手をみんながむかえにいき
一緒にゴール。
男泣きとともに
雨が降ってきました。
みんなで
虹を越えていこう!
Posted by ウインク'-^バード at
19:25
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2010年12月28日
2010年12月28日
2010年12月28日
高松赤十字がん患者笑美の会へ行きます。
喜んでもらえて
また来てほしいと
ガン患者の方が
呼んでくれます。
病院横の
会館のホールいっぱいに大集合。
ワイワイガヤガヤ♪
楽しみだ。
リンパマッサージをする看護士さんと
ともに
リンパ体操を
指導いたします。
本当の
リンパの流れを良くする方法を
指導しています。
次はなにしようかな?
また来てほしいと
ガン患者の方が
呼んでくれます。
病院横の
会館のホールいっぱいに大集合。
ワイワイガヤガヤ♪
楽しみだ。
リンパマッサージをする看護士さんと
ともに
リンパ体操を
指導いたします。
本当の
リンパの流れを良くする方法を
指導しています。
次はなにしようかな?
2010年12月28日
もう食べられないよ!ペンタゴンさん!


シーチキンとか入っとる
野菜サラダ
生ハム
ローストビーフ
鮭のカルパッチョ
鶏唐
太いフライドポテト
ジャガイモ半分ピザ
キャビアとか乗ってる
カナッペ
薄皮ピザ!
ステーキ
人気の
讃岐水軍スパゲティー
でドリンク2個付きで
2500円!
まじやすい!
もー食べられない!
食べきれなかったので
お持ち帰りをしました!
ペンタゴンさんありがとう。
追伸
私の苦労がわかると
思います。
私が一生懸命
面倒を見ていきます。
m(_ _)m