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Posted by あしたさぬき.JP at

2010年12月17日

女の子の約三割が一週間で60分未満の運動

そりゃ体が弱いよな。


男の子は
一割。


マタニティービクスが
できない時が
ほとんどなのは


普段運動をしたことないのに

妊婦になったから
運動しなきゃと
いうのは無理な話なのよね。


ストレッチや軽体操とか介護に近い体操からなんよね。


義務的な運動習慣はつけるように
学校のやることだと
私は思う。  

Posted by ウインク'-^バード at 22:51Comments(0)

2010年12月17日

どや顔サミット面白い!

やったでー!
の顔は

いい♪



人の功績とか
素直に認めて
すごーい


て思うと
元気になるな。  

Posted by ウインク'-^バード at 21:28Comments(0)

2010年12月17日

いただきもののそばで


ぬくぬくそば♪
  

Posted by ウインク'-^バード at 20:46Comments(0)料理

2010年12月17日

兄ちゃん高熱(´□`)

○| ̄|_やっぱし。


ちょうど
灯油を買いに出てたので

高校まで
拾いにいく。


39どを超えたので
山下内科へ直行。


津田クロスカントリーを走るというので


『この(-.-")
スカポンタン!
症状がおさまってから
2日は運動禁止じゃ!人にうつすな!』


ということで
冬休みが
はやくきてます。  

Posted by ウインク'-^バード at 16:27Comments(0)

2010年12月17日

競輪の○さんの紹介であさひ鍼灸治療院('-^*)

さいっこー!
の筋肉の仕上がり♪


ほんまにええところって
素人さんには
解らんと思う。



ぷるっぷるっの仕上がり!



ヽ(≧▽≦)/ワーイ。


うちのチーム

サポートをしてもらえることになりました!  

Posted by ウインク'-^バード at 12:46Comments(0)

2010年12月17日

36.9℃に下がった( ´∀`)

今日は
のんびり。






寝る。
( ´∀`)  

Posted by ウインク'-^バード at 08:51Comments(0)

2010年12月17日

食べることだけが楽しみってよくないと思う。


やりたいことがある。

そのために食べる。



気持ちが満たされると

食べ過ぎることもない。


太るのは心の病気。


満腹だよーって
脳から信号が出なくなる。


天国が近い年齢ならいいが
まだ若いなら

できるとこまで
やってみよう。


だっるいからやだ。って言う友達は本当の友達じゃない。


一緒に病気になって
体の悪いとこ慰め合って

だいじょうぶー?とかいっといて
助けてくれない(笑)。


一緒にジョギングすれば
本当の友達。
  

Posted by ウインク'-^バード at 07:54Comments(2)メタボ関連と糖尿病の運動療法