アラ50ママの野球応援日記

  

ダンスは重心の移動があまりない。
陸上競技は特に重心の移動を競技によっていろんな方向に必要とするために
あらゆる手段を動員する。
ダンスは形だけで体を運ぶ能力は考えていない。

体の力の伝わりの結果の体の表現と

表現のための
体の力の伝わりは全く違うのである。

それをわかった上で
無意識の動作の
投げる、走る、歩く、前に跳ぶ 、上に跳ぶ、
またぐをしなければ

ハムストと殿筋の収縮による
重心移動ができなくなる
腰が乗らない状態で無理に走ると
ハムストが
いかれる。

ダンスと陸上競技

陸上競技と野球

陸上競技とアスレチックリハビリテーション。

陸上競技とバレーボール
陸上競技とサッカー

長距離と
呼吸器と循環器の
リハビリテーション

色んなものに融合して
フィジカルトレーナーの
仕事をしています。

全部自分の体で試してから
見本を示し
商品を
提供して行きます。
  

ゴーヤと肉そぼろ丼
かぼちゃとアスパラの
スープを作りました。
  

扇町をブラブラ
歩きしました。


かねすえのいもきんつば
はじめて食べました。

もっちりとして
うまかった。
ヾ(^▽^)ノ
  

峰山を木陰づたいに散策して
展望台へ


車で峰山をおり
扇町喫茶へ


ソフトクリーム入り
かき氷をみんなで頬張る。

心も体も
涼しいヾ(^▽^)ノ  

さんま、サゴシ、タコ、肉だんご、栗豚などの六種の前菜

と手作りパン
かぼちゃの冷たいスープ
鰆の焼き物

パスタは三種類からお好みのものを一つ
（大盛りにもなります）イカとオクラの青しそのパスタ

エビとアスパラの
ピリ辛なパスタ

栗豚とゴーヤのパスタ

四人で行ったので
三種類を味わっちゃいました。

デザートは
バナナとアーモンドのもっちりケーキに
パンナコッタ
巨峰ジェラート
無花果などの果物と
デザートに合う美味しいコーヒーでした。

名前は私が
適当に言ってるので本当はイタリアンな素敵な名前ですが
長すぎて忘れました
(*´д｀*)

日曜日が定休日で
月曜日はランチだけ
お休みだそうです。
今日は2600円のコースをいただきましたが4000円はするんじゃないかと
思うくらい美味しくて
おなかいっぱいになりました。

今年食べた中でダントツ一番うまい！とみんなと意見が一致！

シアワセーな一日でした。

さあランチを食べたら
久々のレッツウォーキングゥー！