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Posted by あしたさぬき.JP at

2013年01月08日

紅マドンナと林檎のホットケーキ


朝御飯で作ったのに。

いま食べられ中。

熱々紅マドンナ
ばりうま!
  

Posted by ウインク'-^バード at 23:08Comments(0)甘いもん

2013年01月08日

東京オリンピックの支持率が五割以下

なぜなんでしょう?

1、東京だけでするから?
2、スポーツが社会的に役に立っていない。

3、復興が先

国内支持率が
他の国より
低いなー。


香川的には
交通ルールが守れる人格形成とか
生活習慣病にならないように運動習慣が身に付くをコンセプトに
スポーツをしていこう。
支えるスポーツも
大事やね。

  

Posted by ウインク'-^バード at 22:24Comments(0)陸上競技

2013年01月08日

んーいいだし出てる。


寄せ鍋。
  

Posted by ウインク'-^バード at 17:57Comments(0)料理

2013年01月06日

夜食のおやつ


もらいもの
オンパレード。

食べ物なら
いつでもください。

すぐになくなります。



今日は悲しい出来事がありました。

お風呂のボイラーが壊れてしまいました。

よく頑張りました。
  

Posted by ウインク'-^バード at 23:14Comments(0)甘いもん

2013年01月06日

娘のマラソンデビュー

1月1日寒霞渓を登る。
2日芝生15分間走
腹筋背筋腕立て3種30回
ランニングドリル
100M×8つなぎは歩きストレッチ

3日綾川陸上競技場にて同上メニュー
+二重飛び

4日
走り高跳び
走り幅跳び
1000タイムトライアル

5日
アップ
ドリル
リハビリチューブ補強
内転筋補強

20+20ラダー20+20ラダー+40×5

80+60+40+20×2
1000タイムトライアル
まだ遊びたいというので幅跳び

朝から晩まで遊んでいた昔の子のようにやると
楽しそうにやります。

充実したお正月でした。
明日は
絶対に!
生ゴミを
忘れずに出すぞー!  

Posted by ウインク'-^バード at 21:28Comments(0)子育て

2013年01月06日

御見舞い。

今日は
綾川の陸上クラブと
四番丁の陸上クラブの
間に
滝宮総合病院に
知人のお見舞いに。

せがれがガンだ!というので

親子でガンになったの!
と絶叫しましたが

前立腺のことでした。


お見舞いも
楽しい談笑に。


お孫ちゃんは
カナダでフィギアスケートをしていて
高橋大輔選手、真央ちゃんといる写真も見せてもらい、
年の半分が
おばあちゃんがカナダに、三ヶ月は
じぃーちゃんが行くそうです。


  

Posted by ウインク'-^バード at 21:05Comments(0)陸上競技

2013年01月05日

焼き牡蠣


フライパンで焼いてみた

バジルのスパゲティと
たらこシソスパゲッティーを作った。

大人な味なので
3品とも
不評でしたが
残さず食べる
のがいいところ。

実は
焼き牡蠣ははじめて食べた。
バジルもはじめて。
  

Posted by ウインク'-^バード at 21:40Comments(0)料理

2013年01月05日

幼児から小学三年生を募集中!


春から入部される方が多いのですが

できたらいまから
入ってもらえたら
運動会に間に合います。
  

Posted by ウインク'-^バード at 14:44Comments(0)香川ジュニアアスリートクラブ

2013年01月03日

おしょうがつ





登山して

テニスして

バッティングして

勉強して

おせちを食べて

おうちでゆるゆる。
  

Posted by ウインク'-^バード at 23:21Comments(0)陸上競技

2013年01月01日

初日の出


家族で登山
  

Posted by ウインク'-^バード at 08:39Comments(2)

2013年01月01日

明けましておめでとうございます。


昨年は大変お世話になり
感謝感謝です。

今日から気持ちも新たに
子供たちと進み

健康体操教室の皆さんと
共に歳を取っていきたいと思います。
  

Posted by ウインク'-^バード at 00:18Comments(0)うどん