2011年12月29日
仕事納め
冬休みストレッチ講座その二
1
おしりのストレッチ右と左も
2
うちもも
3
ちょうよう筋
4
腰から首
5
もものまえ
6
股関節外旋
7
大殿筋
8
中殿筋
3から8を反対も
9
股関節内旋
10
右と左のもものうら
今年は大変お世話になりました。
来年もよろしくお願い致します。
1

おしりのストレッチ右と左も
2

うちもも
3

ちょうよう筋
4

腰から首
5

もものまえ
6

股関節外旋
7

大殿筋
8

中殿筋
3から8を反対も
9

股関節内旋
10

右と左のもものうら
今年は大変お世話になりました。
来年もよろしくお願い致します。
Posted by ウインク'-^バード at
22:41
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