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Posted by あしたさぬき.JP at

2009年09月29日

幅跳びで足を前にのばせるようになった!

以前食あたりをしてから
腹筋ができなくなって
ホントに
パフォーマンスが
悪かったです。

昨日
やっと
幅跳びで
足をのばす動作ができました

やったー!

うれしくって
20回も
立ち幅跳び
しちゃいました。

で今日は
もものまえと
腹が筋肉痛です
(*´д`*)アーン。

しかも
腹が八つに割れてきた
(T_T)↑割れるの引かれるからいやなのニー。  

Posted by ウインク'-^バード at 21:50Comments(0)陸上競技

2009年09月29日

さんまとごま油のホルモンみそ汁


納豆卵かけご飯

ナスとかぼちゃと
枝豆の炊き合わせ
  

Posted by ウインク'-^バード at 19:08Comments(2)