2012年06月29日
2012年06月29日
夏の高校野球香川県大会組み合わせ決まる!
7月12日12時
高松対坂出!
今日はやっと暑くなって走るトレーニング。
やっぱりタイムがよい。
坂道50M7秒5
坂道60M8秒7
下り60M6秒8
坂道50M×3
坂道60M×3
坂道120M×2
坂道200M×1
下り50M×1
気温より急に涼しくなるとほんまに遅くなる。
ちょっと安心。
今日はフラット着地(着地と踏み切りを同時を意識)で。
今日の一言。
健康が人生の勝ちじゃ。
高松対坂出!
今日はやっと暑くなって走るトレーニング。
やっぱりタイムがよい。
坂道50M7秒5
坂道60M8秒7
下り60M6秒8
坂道50M×3
坂道60M×3
坂道120M×2
坂道200M×1
下り50M×1
気温より急に涼しくなるとほんまに遅くなる。
ちょっと安心。
今日はフラット着地(着地と踏み切りを同時を意識)で。
今日の一言。
健康が人生の勝ちじゃ。
Posted by ウインク'-^バード at
16:32
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2012年06月29日
トレーニング
今日は
アキレス腱が痛くなったので
立体高周波?かな?というのをしてもらったら
すぐになおりました。
もういたくないっす!と言ったら
かいぶつ〜)^o^(って
以前も
やり投げして肩の前がいたくなったときも
前回の捻挫。
その場で痛みがなくなるって
すごいマシーンが揃ってるんだなと思いましたが、私の治りが早いようです。
砲丸(8M)やり投げ(30M、幅跳び(5M)が目処がたったので
走り高跳びと200の練習に取りかかります。
アキレス腱が痛くなったので
立体高周波?かな?というのをしてもらったら
すぐになおりました。
もういたくないっす!と言ったら
かいぶつ〜)^o^(って
以前も
やり投げして肩の前がいたくなったときも
前回の捻挫。
その場で痛みがなくなるって
すごいマシーンが揃ってるんだなと思いましたが、私の治りが早いようです。
砲丸(8M)やり投げ(30M、幅跳び(5M)が目処がたったので
走り高跳びと200の練習に取りかかります。
Posted by ウインク'-^バード at
00:24
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