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Posted by あしたさぬき.JP at

2011年01月13日

生徒からのお土産


ski修学旅行から

嬉しいおみやげ。


水木の五時から

土日の一時半から

週四回


練習をすればするほど
足が速くなる楽しい時期。

暑い夏は練習量が増やせないので


夏に質をあげます。


異常気象なので
トレーニング計画も
変則的です。


今日は
一番最初に入部した女の子が
いい走りになりました。

とにかくみんなのストレッチ待ちです。

体が硬いと
陸上競技は技術、スピードパワー系のトレーニングに限界があります。
  

Posted by ウインク'-^バード at 23:20Comments(0)陸上競技

2011年01月13日

さんざしという食べ物知ってますか?


はじめて聞いて見て
食べました。


不思議な食べ物?
お菓子?です。


知ってます?
  

Posted by ウインク'-^バード at 22:53Comments(2)甘いもん

2011年01月13日

長縄




元気に陸上クラブ!
  

Posted by ウインク'-^バード at 18:59Comments(0)陸上競技

2011年01月13日

源平牟礼道の駅で買い物



うどんの粉と
高瀬の秋の生茶。
  

Posted by ウインク'-^バード at 16:07Comments(0)料理

2011年01月13日

鮭と野菜のコンソメスープ




朝ご飯はコンソメスープ


お弁当のおかずに
タンドリーチキン
空豆
ミニトマト

昨日いただいた大根菜のふりかけもかけました。
  

Posted by ウインク'-^バード at 12:47Comments(0)料理