2011年04月07日
天満屋リラクゼーション

踏み台昇降
バランスボール
青竹踏み
リンパセルフマッサージして
自立訓練法で
リラックス。
筋トレした後だと
スイッチもオフになりやすいので
思いっきり脱力出来ます。
震災で
モチベーションが下がりますが
体が元気になると
終わった後
皆さん自然に笑顔です。
Posted by ウインク'-^バード at 21:15│Comments(0)
│天満屋月木健康エクササイズくらぶ
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。