2011年01月20日
ふくらはぎのひきつれを治してます。
先日
アディダスのフットスキャンで
重心の移動にロスがあるのと
プロネーションが
スムースでなかったのがわかり
それも含めて
あさひさんのふくらはぎのひきつれを治療中。
丸亀ハーフで不参加の
マーラー選手も
同じやつやっちゃってるそうで、、、
痛くないんだけど
フォームが出来上がらないので困るんです。
昨日は小学生の生徒と
縄飛び２０跳びなどして
800メートルタイム
トライアルして
80のダッシュ
4本
しました。
子供達と
走ってあげると
かなり喜んでくれ
お返しに
ぶっちぎりで
追い抜かして
ねじ伏せたります。
まだまだ
甘いな。
抜かせるもんなら抜いてみな♪
(￣ー+￣)ﾌｯ。
↑大人げない
なかなか
腰も乗ってきていい感じ。
あとは
足のバネが戻ってくるまで
ぼちぼち調整。
去年は頑張りすぎたので
練習を休んでいた方が
力がみなぎってきます。
体脂肪は増えてますが
風邪を引かない程度に
おもり代わりに
程よく脂肪がついてるので
良しとしています。
充分な休養をとりながらのトレーニングを
繰り返していきたいと
思ってます。
アディダスのフットスキャンで
重心の移動にロスがあるのと
プロネーションが
スムースでなかったのがわかり
それも含めて
あさひさんのふくらはぎのひきつれを治療中。
丸亀ハーフで不参加の
マーラー選手も
同じやつやっちゃってるそうで、、、
痛くないんだけど
フォームが出来上がらないので困るんです。
昨日は小学生の生徒と
縄飛び２０跳びなどして
800メートルタイム
トライアルして
80のダッシュ
4本
しました。
子供達と
走ってあげると
かなり喜んでくれ
お返しに
ぶっちぎりで
追い抜かして
ねじ伏せたります。
まだまだ
甘いな。
抜かせるもんなら抜いてみな♪
(￣ー+￣)ﾌｯ。
↑大人げない
なかなか
腰も乗ってきていい感じ。
あとは
足のバネが戻ってくるまで
ぼちぼち調整。
去年は頑張りすぎたので
練習を休んでいた方が
力がみなぎってきます。
体脂肪は増えてますが
風邪を引かない程度に
おもり代わりに
程よく脂肪がついてるので
良しとしています。
充分な休養をとりながらのトレーニングを
繰り返していきたいと
思ってます。
ブログランキング参加中みたいなー。くりくりしてね。
Posted by ウインク'-^バード at 08:54│Comments(1)
│香川ジュニアアスリートクラブ
この記事へのコメント
昨年の世界ランキングですが、以下の所を検索すると載っています。
http://www.mastersathletics.net/
で、World Rankings という所を検索してみてくださいまし^^
http://www.mastersathletics.net/
で、World Rankings という所を検索してみてくださいまし^^
Posted by アッキー at 2011年01月20日 09:29
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
