2011年07月12日
夏の贈り物





いただいたもの。や
夏の実り。
自家製味噌。
スモモはビネガーで
お酢ドリンクにしようかな。
朝顔もいただいて
お花が咲くのが楽しみ。
命拾いしたゴーヤちゃん。
家を空けてる間に
家庭菜園が
水をまいてもらってなくてしなびてました。
どーして庭に水まきして野菜に水をあげないのか?
家に帰ってからの方が疲れた。
2011年07月12日
息切れの予防、脳を活き活きさせるリハビリ

慢性呼吸器疾患の方のための運動がCOPD体操です。
息切れがするからと言って動かないでいると
さらに息切れがヒドくなります。
運動中に酸素飽和度が90パーセント以下になるときは、呼吸困難と
心臓の負担が軽くするために
酸素を吸いながら運動をする事が奨励されています。
私は
この運動を
しんどさを伴わないで
行うノウハウを持っています。
リハビリが楽しいなんて
素敵。
だから
香川県の呼吸体操を
指導しています。
体操をし終わると
患者様の
唇とほっぺがバラ色になります。
あー、
しんどくない!
嬉しそうに答えていただきます。
この延長線上に
陸上の長距離選手の育成のノウハウも入っています。
酸素のたくさん入った血液が体中を巡ります。