アラ50ママの野球応援日記

☆香川レーシングチームジュニア(代表、監督してます。小学生の育成。すべての種目をしていきます。) 屋島月木金土日綾川火水土日 ☆香川レーシングチーム小学校から大人までのクラブ火土日の綾川で一緒に練習。二つのクラブの代表をしています。 ○１００Mハードルと七種競技が４０才日本最高記録が認められました。 (^.^) ○４月２７日２０時からNHK総合突撃！アッとほーむに出演。 ○５月１９日は為末大元選手が１日香川ジュニアアスリートクラブ監督で来てくれました。 ○１１月２日走り幅跳び日本記録保持者井村久美子さんが指導に来てくれました。 ○１１月２３、２４日ボルトのコーチの教室に参加。江里口選手、福島千里選手、桐生選手も。Ｏ平成26年～香川レーシグチームと改称大学生の息子も帰ってきてガイナーズに入団予定おばあちゃんもとしとってきたのでまた主婦業再会です。

プロフィール

ウインク'-^バード

厚生労働省認定　
健康運動実践指導者

ランニング学会　ランニング指導員
スプリント学会　会員

日本体育協会公認　
JAAF陸上競技ジュニアコーチ
香川県マスターズ陸上競技連盟

陸上競技公認審判

○活動先

（財）高松市スポーツ振興事業団　指導員

☆二川レディースクリニック
☆株式会社JEUJIA天満屋カルチャーセンター
☆植松、牟礼、本太コミュニティ一センター

☆綾川町立陸上競技場
☆香川レーシングチームジュニア代表、監督
☆高松赤十字笑美の会リンパ体操指導

☆香川レーシングチーム代表

< 2025年05月 >

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月曜日夜亀水ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙｴｸｻｻｲｽﾞ (4)

福岡町水中リハビリｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ月曜日四時から (4)

火曜日三木ウォーキングセンター (7)

2016年07月10日

韓国スウィーツSOL

きなこもうまし

Posted by ウインク'-^バード at 15:28 │Comments(0) │香川レーシングチーム

2016年02月26日

就職説明会

大学生2人だと
稼ぐのも必死(；´Д｀)

Posted by ウインク'-^バード at 22:14 │Comments(0) │香川レーシングチーム

2016年02月25日

身体にいい運動とは

身体にいい運動とは
運動は食事といっしょで
ごはんな運動
やさいな運動(体操)
お肉な運動とあって

この3っのバランスがふつうの人だと3分の1ずつするのがよぃと思います。運動の量は摂取しなければならない力口リーと等しくなるょうに出力すればいいと思います。

ごはんな運動は心臓と肺を鍛える循環器な運動(内科)
やさいな運動は関節の運動(整形外科)
お肉な運動は若さを保つ運動

その体操が何にあてはまるのか
考えながらするといいと思います。

Posted by ウインク'-^バード at 12:05 │Comments(0) │香川レーシングチーム