2016年02月25日
身体にいい運動とは

身体にいい運動とは
運動は食事といっしょで
ごはんな運動
やさいな運動(体操)
お肉な運動とあって
この3っのバランスがふつうの人だと3分の1ずつするのがよぃと思います。運動の量は摂取しなければならない力口リーと等しくなるょうに出力すればいいと思います。
ごはんな運動は心臓と肺を鍛える循環器な運動(内科)
やさいな運動は関節の運動(整形外科)
お肉な運動は若さを保つ運動
その体操が何にあてはまるのか
考えながらするといいと思います。
Posted by ウインク'-^バード at 12:05│Comments(0)
│香川レーシングチーム
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。