2008年12月09日
年またぎでズンドコ節できよし!

ズンドコ節で
リハビリエアロ体操してます。
今日は
テンポの変化。
グーからチョキへ
腕のスイングから
肩関節外旋へ
後はこの三つの要素の動きを組み上げながら
ズンズンズンズンドコ
きよし!
123456 789!
となります。
カラオケがあるので
便利です。(^-^)v
Posted by ウインク'-^バード at 14:53│Comments(0)
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