2013年07月08日
丸亀競技場のミスト

暑くてもミストがあるので助かります。
最近の練習
芝生で
スレッドスタートダッシュ
フリーウエイト
ハードル
スタートダッシュ
20M
40M
60M
50M+加速50M
145M
(20秒)
このメニューを一つか二つずつこなします。
145Mが
19秒にのって来たらいいな。
来週末は
高校生と走りまっせ。
Posted by ウインク'-^バード at 23:17│Comments(0)
│陸上競技
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