アラ50ママの野球応援日記

昨日は丸亀競技場で練習。


ハードルジャンプで
軽くぐねってしまいましたが大丈夫かなと思い
スタート練習して
ハードルして三段して
１５０流しして終わりました。。

アイシングして、朝起きたらちょい腫れてて

雨で陸上クラブも休みなので

アトラス整骨院へ


ガッツリアイシング
と
アコキューブして


受傷箇所ってキュインキュインして
わかるぅ〜！
ぬぉー！O(><;)(;><)O


でちょうど腫れがひどいのが押し寄せてきた頃合いらしく

足首パンパン。

冷やしてるのに
こりゃマズイと思い、
いつもの珊瑚の森の整形外科へ
CT取らなくても
超音波の動画で靭帯
を見られるのではやいよん。

むー
捻挫してない足の方が
骨が折れてる跡がある
(^^ゞ

靭帯は無事だったので

さらに音波で
腫れをとるのをして
(新兵器らしく)
ぐぉー！！！きっくー！
人間電子レンジだ！

で
腫れがだいぶ引いてとどめに


ツムラ治打撲一方！
腫れを押さえる薬をもらい
ました。


今日明日は
ぶらぶらして
(姫ちゃんを背中に乗せてごろごろ昼寝したり、)

休養とって
完全に治しとこ。


昔では考えられないくらい
治療法って
進んでるね。