2012年06月12日
鮭チャーハン

ご飯を焦がして
お湯をいれても
おいちい。
鮭は切れ端が半額だったの
ほぐすと脂がのってて
ニンジンと一緒にとると
カロチンの吸収率が高くなります。
量の半分が野菜です。
Posted by ウインク'-^バード at 12:38│Comments(0)
│料理
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