アラ50ママの野球応援日記

さあ
いよいよ
この冬のメインが帰ってきます。
君のために
午前中はあけてあるのだ！大西君！

筋トレ三昧じゃ！

体重一キロ当たりの
挙上重量は負けないぞー。

というか
やっとウインクの筋トレ補助してもらえる。
（　´∀｀）ヤッター！
とにかくシーズン中には出来ないことを
今やらねば！

とりあえず
私は巨乳をめざして
叶姉妹系の筋トレします（ほんまにあったら邪魔やけど、ってハードルがディップかけられんやん。いやいや、鼻血吹く人続出やん、ウインクだって中学生に、鼻血を目の前で吹かれたことあるし←熟女好きかい！）。

ちっとでも
老化に逆らわなければ。←短距離やってる理由、ここポイント(=゜ω゜)ノ

若さの筋肉は速筋さ！


今はジョグが流行ってるけど
何年後からは短距離や跳躍、投擲が流行ってくる。

フィットネスクラブで
筋トレフリークの人が
陸上競技に流れて来ているからね。

関東圏ではそんな動きになってます。


うふふー。



今日は
動きづくりして
600Ｍ
400Ｍ
しました。

で
女性クライアントさんにマラソン指導して、

ますてぃーに
階段補強と
坂道ダッシュの指導をしました。

ますてぃーの
坂道ダッシュは物凄く良くなっていて
２人で感動を共有しました。

すごーい！

もっとバキューン！と弾丸でいけるといいな。

というか
まだまだ伸びるわ♪

できた瞬間に立ち会える。

ええ仕事
（　´∀｀）やん。